Σκορπίζεις καθημερινά την ενέργεια σου σε αμέτρητες δραστηριότητες οι οποίες στοχεύουν να ικανοποιήσουν όλους τους άλλους εκτός….από εσένα τον ίδιο. Αναλώνεσαι στα χίλια ΠΡΕΠΕΙ που σου επιβάλλουν και άλλα τόσα που επιβάλλεις εσύ στον εαυτό σου, αλλά τα περισσότερα δεν σου γεννούν ούτε ένα χαμόγελο. Όλα συμβαίνουν για να συμβούν. Καμία ευχαρίστηση, καμία ικανοποίηση, καμία επιβράβευση. Μια τέτοια καθημερινότητα σου δίνει νόημα να συνεχίζεις; Ποιο είναι το κίνητρο σου; Είναι σαν να χάραξες μια πορεία από την οποία δεν σου επιτρέπεις να ξεφύγεις και όλο περισσότερο απομακρύνεσαι από τον εαυτό σου, από τα ΘΕΛΩ σου. Κάνε μια στάση για λίγο, πάρε…
Συντάκτης: Κυριακή- Ειρήνη Ηλιοπούλου
Κυριακή- Ειρήνη Ηλιοπούλου
Η Κυριακή-Ειρήνη Ηλιοπούλου είναι απόφοιτος Ψυχολογίας και Γαλλικής Φιλολογίας με μεταπτυχιακό στην Κλινική Ψυχολογία. Έχει εξειδικευθεί στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία, καθώς και στην Ειδική Αγωγή, Συμβουλευτική Παιδιών, Εφήβων και Γονέων. Εργάζεται 14 χρόνια με τυπικά παιδιά σε διάφορα πλαίσια, ως εκπαιδευτικός (μελέτη παιδιών, ξένες γλώσσες) σε σχολεία, φροντιστήρια και ως στέλεχος σε παιδικές κατασκηνώσεις. Επίσης, τα τελευταία 6 χρόνια απασχολείται ως παράλληλη στήριξη-συνοδός Ατόμων με Αναπηρία (ΑμεΑ) σε σχολεία, αλλά και σε κατασκηνώσεις. Τέλος, εργάζεται ως σύμβουλος-ψυχοθεραπεύτρια παιδιών, εφήβων, ενηλίκων και γονέων σε ατομικό αλλά και σε ομαδικό επίπεδο εδώ και 5 χρόνια.
Η ανατροφή των παιδιών απασχολεί σε μεγάλο βαθμό τους γονείς. Άραγε υπάρχει κάποια μαγική συνταγή για το πώς να μεγαλώσουμε ευτυχισμένα παιδιά; Η αλήθεια είναι πως μαγική συνταγή δεν υπάρχει, αλλά υπάρχουν «υλικά» που μπορούν να βοηθήσουν στο «μαγείρεμα» μιας χαρούμενης παιδικής ηλικίας. Ο συνδυασμός αυτών των υλικών σε αναλογίες «με το μάτι», δηλαδή παρατηρώντας τις ανάγκες του παιδιού μας, μπορούν να οδηγήσουν σε μια συνταγή κατάλληλη και ειδικά προσαρμοσμένη στο δικό μας παιδί. Ο συνδυασμός των υλικών διαφέρει από παιδί σε παιδί, όπως άλλωστε και το ένα παιδί από το άλλο. Υλικά Αγάπη Η αγάπη μπορεί να θεωρείται…
Η καθημερινότητα όλων μας πολλές φορές δεν μας αφήνει περιθώρια να ανασάνουμε και να απολαύσουμε στιγμές με χαμόγελο με τους αγαπημένους μας. Φοράμε τα χαμόγελά μας στη δουλειά, στις εξωτερικές συναναστροφές και με το που μπαίνουμε στο σπίτι τα παρκάρουμε στο ράφι για την επόμενη μέρα, παρέα με τα ρούχα μας. Σίγουρα ο ρόλος μας στη δουλειά το επιβάλλει να είμαστε χαμογελαστοί και ευχάριστοι. Την ίδια φροντίδα όμως και ακόμη μεγαλύτερη χρειάζονται οι αγαπημένοι μας, η οικογένειά μας, οι γονείς μας, οι σύντροφοί μας, τα παιδιά μας. Ένα αυθόρμητο και αληθινό χαμόγελο έχουμε ανάγκη και εμείς. Έχουμε μπερδέψει τη χρήση…
Οι εκφράσεις του προσώπου μας μεταφέρουν αυτόματα ποικίλα μηνύματα και πληροφορίες στους γύρω μας, τα οποία τους βοηθούν να χτίσουν μια εικόνα για εμάς. Αυτή η εικόνα αποτελείται από: Θα θέλαμε να εστιάσουμε στην κυρίαρχη έκφραση του προσώπου που είναι το χαμόγελο. Ακόμη και τα μωρά ξεκινούν να χαμογελούν συνειδητά μετά τον πέμπτο μήνα, αλλά χαμογελούν αντανακλαστικά από τη στιγμή της γέννησής τους. Το χαμόγελο μεταφράζεται από όλες τις κουλτούρες ως δείγμα φιλικότητας. Η πιο διαδεδομένη και αναγνωρίσιμη έκφραση του ανθρώπου σε όλο τον πλανήτη λειτουργεί ευεργετικά σε πολλούς τομείς της ζωής μας. Παρατηρούμε στο περιβάλλον μας, άμεσο και μη,…